Nos dias atuais de muito calor e zero chuva o tempo fica muito seco baixando a umidade relativa do ar.
Mas qual a importancia da tal "umidade relativa do ar"?
Bom, a umidade relativa do ar é muito importante para o sistema respiratório do homem. O sistema respiratorio é composto pelo nariz [claro, afinal o ar entra por ele], faringe, laringe, traquéia, bronquios, bronquiolos e alveolos.
Cada parte é responsável por uma função. O nariz é responsável por umidecer e purificar o ar [ por isso aqueles pelinhos] e por a gente sentir aquele cheiro gostoso de perfume. A faringe faz a ligação com a boca [primeira porção do sistema respiratório]. A laringe é muito importante porque nela está a epiglote que separa o canal respiratorio do digestivo e nela estão localizadas as cordas vocais [responsaveis pela linda voz que temos].
A traquéia começa logo após a laringe e é responsavel por uma checada no ar deixando ele ainda mais limpo e umidificado. Protege os bronquios/bronquiolos e alveolos de bactérias, fungos e/ou particulas de poeiras contidas no ar [por isso que lugar muito poeirento causa tosse! e espirro!]
Logo depois vêm os bronquios/ bronquilos e alveolos que compõem o pulmão humano. Sendo o ultimo o lugar onde ocorrem as trocas gasosas [Oxigênio entra, gás carbônico sai].
Bom, com essa pincelada na anatomia, pode-se perceber que o ar muito seco é realmente prejudicial à saúde pois dá muito trabalho as fossas nasais e à traquéia para umidificar e proteger os pulmões de bactérias e fungos. A respiração fica mais dificil, pesada e ardida [literalmente]. E os agentes oportunos causadores das doenças respiratorias [desde uma simples gripe, faringite/ laringite até uma pneumonia] encontram um meio "perfeito" pra instalarem moradia e formarem sua colônia de férias.
Uma maneira simples e eficiente para reverter isso é colocar cerca de 3 ml de soro fisiológico 0,9% morno em cada narina. Além de proporcionar a umidade necessária ao ar que vai entrar nos pulmões, o soro fisiológico tem uma composição [osmolaridade] semelhante à do corpo humano [por isso quando você interna o médico prescreve soro na veia] tendo, assim, uma ação eficaz.
Outra maneira simples é colocar bacias de água no quarto à noite para dormir com uma toalha encharda com água pendurada em alguma parte do quarto. Assim dá pra mudar, mesmo que pouco, a umidade relativa do ar do seu quarto!!!
Bom, não tem como mexer na umidade do ar de uma cidade ou país, mas tem sim, como remediar seus efeitos no corpo humano. Com maneiras simples e eficazes!
Lembrete: quem mais sofre com os efeitos da baixa umidade do ar são os idosos e crianças, então, muita atenção em casas onde eles residem.
Até a próxima!!!
Mas qual a importancia da tal "umidade relativa do ar"?
Bom, a umidade relativa do ar é muito importante para o sistema respiratório do homem. O sistema respiratorio é composto pelo nariz [claro, afinal o ar entra por ele], faringe, laringe, traquéia, bronquios, bronquiolos e alveolos.
Cada parte é responsável por uma função. O nariz é responsável por umidecer e purificar o ar [ por isso aqueles pelinhos] e por a gente sentir aquele cheiro gostoso de perfume. A faringe faz a ligação com a boca [primeira porção do sistema respiratório]. A laringe é muito importante porque nela está a epiglote que separa o canal respiratorio do digestivo e nela estão localizadas as cordas vocais [responsaveis pela linda voz que temos].
A traquéia começa logo após a laringe e é responsavel por uma checada no ar deixando ele ainda mais limpo e umidificado. Protege os bronquios/bronquiolos e alveolos de bactérias, fungos e/ou particulas de poeiras contidas no ar [por isso que lugar muito poeirento causa tosse! e espirro!]
Logo depois vêm os bronquios/ bronquilos e alveolos que compõem o pulmão humano. Sendo o ultimo o lugar onde ocorrem as trocas gasosas [Oxigênio entra, gás carbônico sai].
Bom, com essa pincelada na anatomia, pode-se perceber que o ar muito seco é realmente prejudicial à saúde pois dá muito trabalho as fossas nasais e à traquéia para umidificar e proteger os pulmões de bactérias e fungos. A respiração fica mais dificil, pesada e ardida [literalmente]. E os agentes oportunos causadores das doenças respiratorias [desde uma simples gripe, faringite/ laringite até uma pneumonia] encontram um meio "perfeito" pra instalarem moradia e formarem sua colônia de férias.
Uma maneira simples e eficiente para reverter isso é colocar cerca de 3 ml de soro fisiológico 0,9% morno em cada narina. Além de proporcionar a umidade necessária ao ar que vai entrar nos pulmões, o soro fisiológico tem uma composição [osmolaridade] semelhante à do corpo humano [por isso quando você interna o médico prescreve soro na veia] tendo, assim, uma ação eficaz.
Outra maneira simples é colocar bacias de água no quarto à noite para dormir com uma toalha encharda com água pendurada em alguma parte do quarto. Assim dá pra mudar, mesmo que pouco, a umidade relativa do ar do seu quarto!!!
Bom, não tem como mexer na umidade do ar de uma cidade ou país, mas tem sim, como remediar seus efeitos no corpo humano. Com maneiras simples e eficazes!
Lembrete: quem mais sofre com os efeitos da baixa umidade do ar são os idosos e crianças, então, muita atenção em casas onde eles residem.
Até a próxima!!!
Nenhum comentário:
Postar um comentário